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á quase toda a gente sabe que para ganhar anos de vida tem de adotar um estilo de vida saudável. Certo? Para além disso, recentemente, um estudo, feito no Canadá, concluiu que as pessoas que corriam cerca de um quilómetro em menos de quatro minutos viviam mais cinco anos do que os seus pares.
Para chegarem a esta conclusão, disponibilizada na British Journal of Sports Medicine, os investigadores analisaram a esperança média de vida dos primeiros 200 atletas a correr 1,6 quilómetros em menos de quatro minutos.
Todos eram homens que nasceram entre 1928 e 1955. Entre os atletas, 60 tinham morrido até dezembro de 2023, com uma esperança média de vida de 73 anos. Já os que ainda estavam vivos tinham, em média, 77 anos.
Tendo em conta o local e a data de nascimento de cada atleta, a equipa calculou que os atletas viveram, em média, 4,7 anos mais do que a população em geral.
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