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Se costuma comprar panados de frango já feitos, então espreite esta receita que lhe sugerimos hoje. É muito simples de fazer e sai bem mais em conta. Para além disso, é ideal para a air fryer ou para o forno (no caso de não ter a primeira opção em casa).
Receita de panados de frango - Receita do blogue The Healthy Sins
Ingredientes:
4 bifes de frango
2 c. chá alho em pó
Farinha de trigo q.b.
Sal q.b.
Pimenta q.b.
Ovo batido q.b.
Pão ralado q.b.
Arroz q.b.
Modo de preparação:
1. Tempere a farinha com alho em pó, sal e pimenta. Misture bem.
2. Passe os bifes de frango primeiro pela mistura de farinha, depois por ovo batido e por último por pão ralado.
3. Disponha no cesto da Airfryer e leve a fritar a 180ºC por 15 minutos.
4. Sirva com arroz e decore com gomos de limão.
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