Informação Hábitos que ajudam a prevenir a irritação nas gengivas

[Lordelo]

Gengivite, reações alérgicas e boca seca são alguns dos motivos que podem levar à irritação das gengivas. Este é um problema comum, mas que pode ser evitado. Ao 'website'
HealthShots, um dentista revela o que tem de fazer.






Sacheev Nanda explica alguns dos hábitos que podem melhorar a sua saúde oral. Saiba tudo.


Tenha uma boa higiene oral


"Escove os dentes duas vezes por dia, use uma escova macia, elixir e fio dentário. Usá-lo todos os dias ajuda a remover os resíduos e a placa bacteriana."


Faça exames e consultas regulares


"Visite o seu dentista pelo menos duas vezes por ano para detetar qualquer tipo de problema, como cáries e doenças nas gengivas."


Mantenha uma dieta saudável


"Evite alimentos açucarados que podem contribuir para o acumular de placa bacteriana. Beba bastante água para manter a boca húmida e ajudar a eliminar as partículas."


Evite fumar e beber álcool


"Pode afetar e irritar as gengivas. O consumo de álcool acaba por tornar a boca mais seca."


Use uma escova macia


"O objetivo é evitar lesões nas gengivas. O uso de uma proteção quando faz desporto pode também ser eficaz."

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