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A hidratação das crianças, mesmo no inverno, é essencial. Além dos benefícios físicos, ajuda a manter a concentração.
As crianças, tal como a maioria dos adultos, precisam de ser incentivados a beber água ao longo do dia, de forma a manter os níveis adequados de hidratação.
A melhor forma de “obrigar” as crianças a hidratar enquanto estão na escola, é juntar ao lanche a garrafa de água ou sumos de fruta sem adição de açúcar.
Quando as crianças são mais difíceis no que respeita à ingestão de água, pergunte ao pediatra o que deve fazer. Mas pode sempre tentar aplicar alguns truques.
As crianças, tal como a maioria dos adultos, precisam de ser incentivados a beber água ao longo do dia, de forma a manter os níveis adequados de hidratação.
A melhor forma de “obrigar” as crianças a hidratar enquanto estão na escola, é juntar ao lanche a garrafa de água ou sumos de fruta sem adição de açúcar.
Quando as crianças são mais difíceis no que respeita à ingestão de água, pergunte ao pediatra o que deve fazer. Mas pode sempre tentar aplicar alguns truques.