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A data de 4 de janeiro assinala o nascimento de Loius Braille, o criador do sistema de leitura e de escrita Braille, que permite através do toque facilitar a vida das pessoas invisuais e a sua integração na sociedade.
Louis Braille ficou cegou aos 3 anos de idade e aos 20 anos conseguiu formar um alfabeto com diferentes combinações de 1 a 6 pontos que se alastrou pelo mundo e que ainda hoje é usado como forma oficial de escrita e de leitura das pessoas cegas.
Braille
Livros, folhetos, medicamentos, cd's, dvd's, são alguns exemplos de produtos com impressão em Braille para facilitar a perceção do conteúdo.
O Braille é composto por 64 sinais, gravados em papel em relevo. Estes sinais são combinados em duas filas verticais e justapostas, à semelhança de um dominó ao alto. A leitura faz-se da esquerda para a direita.
Em Portugal, destaque-se o papel do Núcleo para o Braille e Meios Complementares de Leitura, no âmbito do Instituto Nacional para a Reabilitação, I. P, que no Dia Mundial do Braille organiza vários eventos para celebrar a efeméride.
O Dia Mundial do Hipnotismo celebra-se anualmente a 4 de janeiro.
A data foi criada em 2005 e celebrada pela primeira vez em 2006, com o objetivo de informar o público sobre os benefícios do hipnotismo, através da realização de eventos gratuitos ou de baixo custo pelo mundo.
Como muitos filmes e livros passam uma falsa imagem do hipnotismo ao público geral, outro objetivo do dia é desvendar a verdade sobre o uso do hipnotismo.
Um dos mitos do hipnotismo é o controlo da mente da outra pessoa, obrigando-a a fazer coisas que ela não quer. Ao contrário do que se pensa, quando uma pessoa está em hipnose, ela está muito concentrada e com a memória focada, havendo muita atividade em todo o seu córtex cerebral.
Assim, uma pessoa consegue lembrar-se mais detalhadamente de situações do passado relacionadas com as suas dificuldades emocionais ou sociais atuais, canalizando-se um tratamento terapêutico natural no sentido de vencer esses obstáculos.
Está cientificamente provado que a hipnose pode ajudar uma pessoa a controlar e a vencer os seus medos, fazendo-a perder ou ganhar peso, baixar o seu nível de stress, deixar de fumar, dormir profundamente, sentir-se jovem, etc.
Logo pelo início do ano, o Dia Mundial do Hipnotismo é então uma altura ideal para fazer mudanças na vida e para cumprir as resoluções do ano novo.
O Dia de Reis é celebrado anualmente a 6 de janeiro. Por norma, o Dia de Reis é celebrado já na noite de 5 para 6 de janeiro, ou seja, na véspera do Dia de Reis.
Este dia é também conhecido como Festa da Epifania.
Tradições do Dia de Reis
Esta celebração católica está associada à tradição natalícia, que diz que três reis magos do Oriente, visitaram o Menino Jesus na noite de 5 para 6 de janeiro, depois de serem guiados por uma estrela.
Os três reis magos chamavam-se Belchior, Baltazar e Gaspar e levaram de presente ao Menino Jesus, ouro, incenso e mirra.
A tradição manda que neste dia a família se volte a reunir para celebrar o fim dos festejos de Natal. Os alimentos da Noite de Reis são: o bacalhau com batatas cozidas, o bolo-rei, o pão-de-ló, as rabanadas, os sonhos, entre outras iguarias de Natal.
É também o dia em que se cantam as "Janeiras", o qual começa após o Natal e prolonga-se até ao Dia de Reis.
No dia seguinte ao Dia de Reis, as famílias começam a retirar os enfeites de Natal que decoram as casas durante a época de Natal.
Poemas do Dia de Reis
Dia de Reis
Vieram os três Reis Magos
Das suas terras distantes
Guiados por uma estrela,
Cujos raios cintilantes
Os levaram ao Deus Menino
Que, a sorrir de bondade,
Recebeu os seus presentes
E os acolheu com amizade.
Os Três Reis Magos
Já os três reis são chegados
À lapinha de Belém
A adorar o Deus Menino
Nos braços da Virgem Mãe.
Os três reis do Oriente
Vieram com grande cuidado
Visitar o Deus Menino
Por uma estrela guiados.
A linda estrela os guiou
Até à sua cabaninha
Onde estava o Deus Menino
Deitadinho na palhinha.
Venho dar as Boas Festas
As Boas Festas d' Alegria
Que vos manda o Rei da Glória
Filho da Virgem Maria.
Atividades para o Dia de Reis
Construir os 3 reis magos com material reciclado, como tampas, rolos de papel higiénico, plásticos, cápsulas de café;
Desenhar e pintar o episódio da visita dos três reis magos ao Menino Jesus;
Criar uma banda desenhada que conte a viagem dos três reis magos e a oferta ao Menino Jesus.
A tradição do Dia de Reis em outros países
Uma das tradicionais celebrações do Dia de Reis em Espanha é a Cavalgada dos Reis Magos, que simbolizam o caminho dos reis magos depois do nascimento de Jesus.
No Brasil, existem também a "Folia de reis" ou "Reisado", que são desfiles mais elaborados com música, liderados por um estandarte, tradição levada ao Brasil na colonização.
Na Itália, a comemoração recebe o nome de Befana e uma senhora de idade oferece prendas às crianças.
Na Finlândia a festividade é chamada de Loppiainen e é comum a fabricação de bolachas de gengibre em formato de estrela para que sejam feitos pedidos.
Na França, o bolo-rei vem com uma prenda em seu interior. Quem escolher a fatia que contém o brinde levará a coroa de reis e será responsável por ofertar o doce na próxima comemoração.
O Dia da Rotação da Terra celebra-se todos os anos a 8 de janeiro.
A data comemora a demonstração pública da rotação da Terra no seu eixo neste mesmo dia em 1851 pelo físico francês León Foucault.
Foucault suspendeu uma esfera de bronze de 30kg cheia de chumbo, por um fio de 67 metros de comprimento, no topo do Panteão em Paris. Com este dispositivo, agora chamado de pêndulo de Foucault, o físico francês demonstrou que o plano do balanço do pêndulo girava em relação à rotação da Terra.
Newton tinha descoberto previamente a gravidade, mas ainda ninguém tinha demonstrado a sua causa, a rotação da terra.
Hoje em dia é possível ver o pêndulo de Foucault, que demonstra a rotação da Terra, em museus de ciência de todo o mundo.
Para celebrar o dia pode-se visitar museus de ciência para saber mais sobre a rotação da Terra e sobre os seus efeitos nos humanos, ou fazer modelos do sistema solar com as crianças, por exemplo.
A rotação total da Terra no seu eixo dura aproximadamente 24 horas, mas a sua velocidade pode variar de dia para dia e de ano para ano.
O Dia Internacional do Obrigado ocorre a 11 de janeiro.
O objetivo do Dia Internacional do Obrigado é simplesmente agradecer a todos aqueles que fazem parte da vida das pessoas e que as ajudam e alegram, só por existirem. Neste dia, o mote é dizer “obrigado” às pessoas das quais se gosta ou demonstrar esse mesmo obrigado por gestos.
Apesar de não ser um dia mediático (de ser desconhecido por muita gente), o Dia Internacional do Obrigado foi criado através das redes sociais na Internet e foi se enraizando aos poucos no seio da comunidade, tendo um fim nobre e sempre necessário.
Mesmo que parecendo insignificante, esta palavra de oito letras pode fazer toda a diferença para quem a recebe, assim como deixar mais feliz quem a profere. Neste dia diga obrigado a todos os que merecem ouvir essa palavra, criando um hábito a manter pelo ano inteiro.
Este dia surgiu com o intuito de honrar os compositores existentes no mundo, que contribuem com a sua arte para o fluir das emoções humanas, ao eternizar pequenos momentos e sensações da vida em música, um alimento para a alma.
O compositor é o profissional que escreve músicas. Aquele que interpreta as suas canções é conhecido como compositor ou cantautor.
Frases do Dia Mundial do Compositor
Ser compositor é se expressar com sons naturais que surgem do interior.
O compositor é um fingidor. Finge a música que deveras sente.
A vida para um compositor é uma arte. Uma arte que pode ser apreciada por todos.
Um compositor é o intérprete de todas as emoções que o coração do homem vive.
Por trás de uma bela música, há um grande compositor.
Como celebrar o Dia Mundial do Compositor
Pode celebrar o Dia Mundial do Compositor ao som dos seus compositores preferidos ou optar por conhecer novos compositores. Se é um compositor pode escrever uma música especial neste dia e partilhá-la. É o seu dever.
O Dia Internacional do Fetiche observa-se na terceira sexta-feira do ano desde 2009.
O dia surgiu no Reino Unido em 2008, como Dia Nacional do Fetiche, mas foi adotado e absorvido rapidamente por outros países à volta do globo, tornando-se numa data internacional.
Os objetivos deste dia são divulgar e apoiar a comunidade fetiche, assim como encorajar as pessoas a serem mais abertas sobre a sua sexualidade. Neste dia é costume as pessoas usarem uma peça de roupa roxa para mostrarem que fazem parte da comunidade fetiche.
O mote deste Dia Internacional da Comida Picante é proporcionar surpresas ao paladar. Lembre-se que a variedade é o tempero da vida. Confecione pratos com malaguetas, chili, pimenta e outros ingredientes picantes para dar um sabor extra à comida e descobrir novas combinações deliciosas.
À comida picante são apontados vários benefícios, desde o consumo de energia do corpo, e consequente emagrecimento, ao fortalecimento cardiovascular. Estas são duas razões para dar uma hipótese à comida picante, nem que seja só neste dia.
Tanto pode convidar os amigos e os familiares a provar os seus pratos, como pode almoçar ou jantar fora e experimentar diferentes cozinhas, como a mexicana, a crioula, a indiana e a tailandesa, que são conhecidas pela mistura de ingredientes.
Tenha, porém, o cuidado de ter bebidas à mão em boa quantidade, para o caso de o calor apertar.
O Dia Internacional do Riso celebra-se (com alegria) a 18 de janeiro.
Este dia chama a atenção para a importância de rir. O riso é um comportamento humano que traz bem-estar às pessoas. Por isso, neste dia deve rir o mais que puder; quer na companhia dos amigos, trocando-se anedotas e episódios engraçados; quer sozinho, em casa a ver as suas comédias preferidas ou a ler um livro engraçado.
Vantagens de rir
Entre os benefícios de rir encontramos:
Redução do stress
Queima de calorias
Melhoria da qualidade de sono
Fortalecimento abdominal
Combate ao surgimento de rugas
Melhor circulação sanguínea
Melhor respiração
Melhoria da digestão
Fortalecimento do sistema imunológico
Estímulo da criatividade
Criação de laços com outras pessoas
Mensagens para o Dia Internacional do Riso
Rir mais é viver mais e melhor.
Rir é o melhor remédio (e é de graça).
Uma risada por dia não sabe o bem que lhe fazia.
Ria como se não houvesse amanhã.
Rir é dos melhores prazeres da vida.
Rir aumenta a qualidade de vida.
Ria. Por si e pelos outros.
O Dia Mundial da Religião celebra-se anualmente a 21 de janeiro.
A religião é culto prestado a uma divindade, manifestando-se como uma crença pessoal, pautada pela fé. Proveniente do latim, a expressão significa a restauração da relação entre o homem e o universo sagrado.
Como existe uma variedade considerável de religiões, o Dia Mundial da Religião surgiu em 1949 com o intuito de promover a união das religiões existentes no mundo, tentando levar ainda mais fé e esperança aos povos tão diferentes entre si mas na verdade tão semelhantes no sentimento religioso.
Neste Dia Mundial da Religião os líderes religiosos apelam ao diálogo inter-religioso, e por todo o mundo se incentiva ao respeito pela religião alheia e ao objetivo final da paz entre os povos.
Maiores religiões do mundo
Cristianismo: 2.1 biliões
Islamismo: 1.5 biliões
Secular/Agnósticos/Ateus: 1.1 billiões
Hinduísmo: 900 milhões
Religião tradicional chinesa: 394 milhões
Budismo: 376 milhões
Indígena: 300 milhões
Religiões em Portugal
As religiões em Portugal com mais seguidores são a Católica, a Evangélica e a Testemunhas de Jeová. Segundo o Censos de 2011 as crenças dos portugueses dividem-se em:
Católicos: 79,5%
Sem religião: 14,2%
Protestantes/Evangélicos: 2,8%
Outros cristãos: 1,6%
Testemunhas de Jeová: 1,5%
Religiões não cristãs: 0,8%
Dia Internacional em Memória das Vítimas do Holocausto
Dia Internacional em Memória das Vítimas do Holocausto
O Dia Internacional em Memória das Vítimas do Holocausto celebra-se anualmente a 27 janeiro.
A cada ano, a Organização das Nações Unidas (ONU) escolhe um tema para esta data. Em 2019 será a vez de refletir sobre a defesa dos Direitos Humanos a todos aqueles que foram vítimas desta matança.
Este é um dia de lembrança em nome dos milhões de vítimas provocadas pelo genocídio da Alemanha nazi sobre os judeus, ciganos, homossexuais, deficientes físicos e mentais, opositores do regime nazista, entre muitos outros, ocorrido durante a II Guerra Mundial.
Neste dia, decorrem cerimónias de homenagem a pessoas falecidas no Holocausto e o Secretário Geral da ONU transmite uma mensagem especial, entre outras iniciativas.
Vítimas do Holocausto
A data de 27 de janeiro foi escolhida para a celebração deste dia por possuir um significado especial: foi a 27 de janeiro de 1945 que teve lugar a libertação do principal campo de concentração nazi, Auschwitz, localizado na Polônia, pelas tropas da União Soviética. Atualmente, o local é aberto à visitação.
O Dia Mundial da Memória do Holocausto foi criado por ação da Assembleia Geral das Nações Unidas, pela Resolução 60/7, de 1 de dezembro de 2005.
Em Portugal, como em vários países do mundo, governos, escolas e associações judaicas realizam palestras e exposições com o objetivo de fazer com que o horror nazista não caia no esquecimento e não se repita.
É a 27 de janeiro que se assinala o Dia Internacional do Vinho do Porto.
Neste dia, em qualquer parte do mundo, as pessoas são convidadas a provar um copo de vinho do Porto, a partilhar a experiência e a saber mais sobre a bebida.
Tradicionalmente, realizam-se atividades lúdicas em adegas do vinho do Porto, como provas de vinho do Porto. As fotos do dia podem ser partilhadas nas redes sociais com a hashtag #PortDay.
A data foi criada em 2012 pelo Center for Wine Origins, uma instituição dos Estados Unidos da América, da qual o IVDP (Instituto dos Vinhos do Douro e Porto) faz parte.
Dia do Vinho do Porto
A 10 de setembro também se comemora o Dia do Vinho do Porto (Port Wine Day), desde 2014, uma vez que foi a 10 de setembro de 1756 que foi criada pelo Marquês de Pombal aquela que é considerada a primeira região demarcada e regulamentada do mundo, o Douro Vinhateiro.
Região demarcada do Douro
Esta região engloba cerca de 250 mil hectares, onde 44 mil são compostos por vinhas e 32 mil estão autorizados a produzir vinho do Porto. Em terra de socalcos existem mais de 100 castas aptas à produção.
Se a região é demarcada há mais de 260 anos, a produção na região é já milenar, antecedendo a ocupação romana.
Cerca de 65 mil pessoas estão envolvidas na produção do vinho nesta região.
O Douro é considerado Património da Humanidade pela UNESCO como “paisagem cultural evolutiva e viva”, estando dividido em três sub-regiões (Baixo Corgo, Cima Corgo e Douro Superior).
Factos sobre o vinho do Porto
85% da produção deste vinho é para exportação (7,5 milhões de caixas por ano).
20% das exportações destinam-se a França.
França, Portugal, Reino Unido, Holanda, Bélgica e EUA são os países que mais consomem esta bebida.
O vinho do Porto está presente em cerca de 120 mercados.
As vendas do vinho do Porto rendem 365,4 milhões de euros (em 2013).
O nível de álcool deste vinho varia entre 16,5% (branco leve seco) e 22%.
Existem quatro estilos de vinho do Porto: Tawny (envelhecido em pipa), Ruby (envelhecido em garrafa), Branco e Rosé.
EUA, Argentina, África do Sul ou Austrália são alguns países que produzem imitações do vinho do Porto.
O Dia Internacional da Privacidade de Dados observa-se a 28 de janeiro.
A data foi instituída em 2006 no Conselho da Europa tendo em vista aumentar a consciência das pessoas relativamente à importância da privacidade e promover a proteção dos dados pessoais. Foi escolhido o dia 28 para a celebração desta data já que foi a 28 de janeiro de 1981 que se estabeleceu a Convenção 108 do Conselho da Europa, a convenção “para a proteção das pessoas relativamente ao tratamento automatizado de dados de carácter pessoal”.
Neste dia são promovidas ações de divulgação de meios de proteção de dados, com as empresas ligadas à segurança online a darem dicas de como proteger os dados pessoais e as grandes empresas como a Google e a Microsoft a revelarem mais sobre como utilizam as informações pessoais dos utilizadores dos seus serviços.
Para melhorar a privacidade online, o internauta pode usar passwords fortes, desligar-se das redes sociais e visitar sites como visitante, utilizar navegadores em modo privado, não conceder os seus dados reais aos sites, não guardar os dados no navegador, partilhar poucas coisas nas redes sociais, atualizar o software, entre outros.
O Dia Mundial do Puzzle encaixa-se no calendário anual a 29 de janeiro.
O dia foi criado em 1995 nos Estados Unidos da América pelas empresas de jogos com o objetivo de promover este tipo de jogo no país. Entretanto, a data espalhou-se pelo mundo.
Puzzles de todos os tamanhos e feitios estão em destaque neste dia.
Como comemorar?
Neste dia internacional do puzzle é indispensável construir um puzzle, seja num website ou num tradicional jogo de tabuleiro.
Puzzles 2D e 3D, cubo de Rubik, puzzles de 100, 500 ou 1000 peças, palavras cruzadas, sudoku, existem diferentes tipos de puzzles para testar a capacidade de resolução de problemas.
Para aumentar a diversão pode-se estabelecer um tempo para resolver o puzzle ou competir com outras pessoas para descobrir quem é o mais rápido a concluir um puzzle. Também se pode resolver um puzzle em conjunto.
Sabia que?
O primeiro quebra-cabeça foi criado por volta de 1760, por um cartógrafo britânico chamado John Spilsbury, que montou um mapa em madeira e serrou à volta de cada país individual.
A construção de Spilsbury começou como uma distração, mas acabou por ajudar no ensino da Geografia, incluindo o ensino do príncipe de Inglaterra.
No início do século 20, as revistas e os jornais descobriram que poderiam aumentar as suas assinaturas através da publicação de quebra-cabeça.
O Dia Escolar da Não Violência e da Paz comemora-se anualmente a 30 de janeiro.
A data foi instituída em 1964 em Espanha pelo poeta, pedagogo e pacifista espanhol Llorenç Vidal, mas foi acolhida a nível internacional. Foi escolhido o dia 30 de janeiro por assinalar o falecimento do grande pacifista indiano Mahatma Gandhi.
No dia do falecimento de Gandhi, 2 de outubro, por sua vez, é comemorado o Dia da Não-Violência.
Nos países do hemisfério sul, com calendários escolares diferentes, a data comemora-se por volta de 30 de março.
O objetivo do Dia Escolar da Não Violência e da Paz passa por alertar os alunos, os professores, os pais, os políticos e os governantes para a necessidade de uma educação para a paz, que promova valores como o respeito, a igualdade, a tolerância, a solidariedade, a cooperação e a não violência.
Fomentar a comunicação entre todos, impedir situações de bulling e incrementar a amizade são preocupações deste dia.
Em Portugal realizam-se diversas atividades nos agrupamentos escolares tendo em vista alcançar esses objetivos.
Atividades
Escrever frases ou manifestos pela paz
Ler textos sobre a paz
Realização de trabalhos de grupo com o tema da paz
Fazer desenhos com o tema da paz
Exibição de filmes sobre a paz, sobre Gandhi e outros pacifistas
Largada de balões
Largada de pombas
Construção de laços e corações humanos
Construção de uma árvore com textos e desenhos dos alunos
Criação de um PowerPoint
Encenar peças de teatro
Fazer um debate sobre a paz e a não violência
Frases
Não existe um caminho para paz. A paz é o caminho.
A paz é o que torna possível vivermos em harmonia e em união.
A paz de todos começa dentro de cada um.
Quem promove a paz promove o amor e a amizade.
A paz é amor e alegria.
A paz é partilha e amizade.
Não faças aos outros aquilo que não queres que te façam a ti.
Não ser violento é a melhor opção a tomar.
Tem mais força aquele que se contém do que aquele que é agressivo.
Respeita o próximo para seres também respeitado.
O Dia Mundial dos Leprosos celebra-se no último domingo de janeiro que se comemora o Dia Mundial da Lepra. Este dia foi instituído em 1954 pela ONU, a pedido de Raoul Follereau, o apóstolo dos leprosos do século XX, que um dia afirmou que "não há sonhos grandes demais".
Esta efeméride tem o objetivo de sensibilizar as pessoas para a discriminação exercida sobre os doentes com lepra, assim como promover a ajuda dos leprosos e a sua reintegração social.
Foi escolhido o último domingo de janeiro para a celebração em honra de Gandhi, falecido neste dia, que afirmou que "eliminar a lepra é o único trabalho que não consegui completar na minha vida". O objetivo mundial é continuar o seu trabalho.
A doença da lepra
A lepra trata-se de uma doença transmissível, que afeta os nervos e a pele. A lepra tem cura, apesar de necessitar de uma longa época de incubação e de tratamento. Na sua origem estão a falta de água potável e de higiene, a desnutrição, entre outros males associados à pobreza.
Todos os anos surgem entre 400 a 500 mil novos casos de lepra. Em Portugal registam-se cerca de 10 novos casos de lepra por ano, sendo a medicação comportada pelo Estado.
Esta doença também é conhecida por doença de Hansen, pois foi um médico holandês chamado Gerhard Hansen que descobriu o bacilo responsável pelo surgimento da doença em 1873.
O Dia Mundial do Mágico celebra-se a 31 de janeiro.
O mágico é um artista que leva a imaginação do seu público ao rubro, resultando muitas vezes os seus atos em olhares de espanto e de admiração.
A origem do Dia Mundial do Mágico prende-se no desejo de prestar homenagem ao santo João Bosco, o padroeiro dos mágicos, falecido a 31 de janeiro de 1888 e canonizado em 1934 pelo papa Pio XI, na Itália.
Neste dia internacional de celebração do mágico realizam-se várias atividades pelo mundo, com destaque para os espetáculos de magia e para o ensinamento de alguns truques de magia às crianças nas escolas.
Frases para o Dia Mundial do Mágico
O que os olhos veem e os ouvidos ouvem, a mente acredita. (Harry Houdini)
Minha mente é a chave que me liberta. (Harry Houdini)
O mágico é aquele que faz as pessoas sonhar e acreditar no impossível.
Mágicos famosos
Harry Houdini
David Copperfield
David Blaine
Criss Angel
Dynamo
Jerome Murat
Luís de Matos
Filmes sobre magia
O Ilusionista (2006)
The Prestige/O Terceiro Passo (2006)
Oz: O Grande e Poderoso (2013)
Harry Potter e a Câmara dos Segredos (2002)
Fantasia (1940)
O Aprendiz de Feiticeiro (2010)
Parnassus - O Homem Que Queria Enganar o Diabo (2009)
O Dia ao Contrário ocorre anualmente a 31 de janeiro.
Este é um dia de fazer tudo ao contrário. O objetivo é abanar a rotina do quotidiano e libertar a mente da prisão da normalidade.
A data como é hoje celebrada tem origem nos Estados Unidos da América (o popular dia Backward Day), mas em várias culturas espalhadas pelo mundo já se registava no passado um dia onde as regras eram viradas ao contrário por um dia, tornando-se o ilegal legal e o proibido permitido.
Na Roma Antiga, por exemplo, festejava-se a Saturnália em dezembro, uma festa onde se viraram as normas do avesso por um dia, com os senhores a servirem os escravos à mesa e com o jogo a ser permitido.
Como comemorar o dia?
Existem diferentes formas de comemorar este dia:
Dormir de dia e trabalhar à noite (se costuma trabalhar de dia);
Jantar de manhã e tomar o pequeno-almoço à noite;
Nas refeições começar com a sobremesa e acabar com os aperitivos;
Trocar os talheres de mão;
Cumprimentar as pessoas com “boa noite” ou “adeus” e despedir-se com “olá” ou “bom dia”;
Atender o telefone com “tchau”, “adeus” ou “com licença” e terminar a chamada com “olá” ou “estou”;
Andar ao contrário;
Colocar as roupas do avesso;
Tentar escrever, falar ou ler para trás;
Trocar de mão mais utilizada, ou de pé;
Trocar de tarefas com o cônjuge;
Trocar de lugar com os filhos;
Trocar de lugar com o chefe ou um colega de trabalho.
Estes são alguns exemplos de ações que pode tomar para adicionar um pouco de criatividade e loucura ao dia de todos.
Fazer as coisas de forma diferente do habitual é um estímulo para o cérebro.
O Dia Mundial das Zonas Húmidas celebra-se anualmente a 2 de fevereiro.
As ações deste dia em Portugal são impulsionadas por entidades como o Instituto de Conservação da Natureza e das Florestas e a Direção Regional do Ambiente, com iniciativas como visitas, inaugurações de percursos, encontros e atividades educacionais.
A origem do Dia Mundial das Zonas Húmidas prende-se com a criação da Convenção de Ramsar (Irão), referente à conservação e ao uso sustentável das zonas húmidas, a 2 de fevereiro de 1971. Este dia internacional das zonas húmidas foi celebrado pela primeira vez em 1997.
Zonas húmidas e suas vantagens
Segundo a Convenção de Ramsar, entende-se por zonas húmidas as áreas de sapal, paul, turfeira, ou água, sejam naturais ou artificiais, permanentes ou temporários, com água que está estagnada ou corrente, doce, salobra ou salgada, incluindo águas marinhas cuja profundidade na maré baixa não exceda seis metros. Entre as vantagens destas águas encontram-se:
Filtragem das águas;
garantia da biodiversidade;
proteção das linhas de costa;
atenuar os efeitos das alterações climáticas.
Como participar?
Visite uma zona húmida;
Investigue sobre a temática;
Crie um evento ou junte-se a um já existente no site oficial da data;
Organize uma limpeza coletiva de uma zona húmida;
Participe no concurso internacional de fotografia;
Sensibilize as pessoas para a necessidade de preservação das zonas húmidas.
O Dia Mundial de Luta Contra o Cancro celebra-se anualmente no dia 4 de fevereiro.
O objetivo do Dia Mundial de Luta Contra o Cancro é desmistificar algumas das ideias pré-concebidas sobre o cancro e informar sobre os fatos reais da doença.
A celebração deste dia baseia-se na Carta de Paris, aprovada em 4 de fevereiro de 2000, na Cimeira Mundial Contra o Cancro para o Novo Milénio. A Carta apela à aliança entre investigadores, profissionais de saúde, doentes, governos e parceiros da indústria no âmbito da prevenção e do tratamento do cancro.
Cancro em Portugal
Em Portugal morrem 70 pessoas por dia com cancro, o que significa que, a cada hora que passa, 3 pessoas morrem vítimas da doença. No total, por ano são registados 25.000 óbitos.
Os cancros que mais matam são os do cólon, reto e ânus, assim como os cancros da laringe, brônquios, pulmão e estômago.
Dados sobre o cancro
O cancro é uma das principais causas de morte no mundo. Todos os anos, cerca de 8 milhões de pessoas morrem vítimas de cancro e estima-se que a doença é responsável por mais de 84 milhões de mortes entre 2005 e 2015.
O cancro contabiliza mundialmente mais mortes que VIH/SIDA, tuberculose e malária juntos. Das 7,6 milhões de mortes por cancro no mundo em 2008, mais de 55% ocorreram em regiões menos desenvolvidas. Em 2030, estima-se que de 60 a 70% dos 21,4 milhões de novos casos de cancro ocorrerão nos países em desenvolvimento.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde, cerca de 40% de todos os cancros podem ser prevenidos e outros podem ser detetados numa fase precoce do seu desenvolvimento, tratados e curados.
Estima-se que o número de casos de cancro e mortes relacionadas a nível mundial venha a duplicar nos próximos 20 a 40 anos, especialmente nos países em desenvolvimento.
O Dia Mundial da Nutella observa-se anualmente a 5 de fevereiro.
A data surgiu em 2007 na internet por iniciativa de uma blogger norte-americana a viver em Itália chamada Sara Rosso, uma fã do popular creme de chocolate com avelã, cacau e leite, e rapidamente a iniciativa se tornou global.
No Dia Mundial da Nutella, as pessoas são incentivadas a comer Nutella nos locais mais variados, a partilhar receitas com este creme, a escrever músicas ou poemas sobre Nutella, a tirar fotografias com o produto, a dar a provar Nutella aos amigos, entre outras iniciativas que podem ser encontradas no site World Nutella Day.
A Nutella foi criada em 1963 na Itália por Pietro Ferrero, com base noutra invenção da Ferrero em 1944, a Gianduia, e está disponível em cerca de 75 países, sendo vendido um frasco de Nutella no mundo a cada 2,5 segundos.
Como os seus ingredientes variam de país para país, aconselha-se a comprar e a provar este doce em diferentes países.
Dia Internacional da Tolerância Zero à Mutilação Genital Feminina
O Dia Internacional da Tolerância Zero à Mutilação Genital Feminina tem lugar anualmente a 6 de fevereiro.
O objetivo da data é combater a mutilação genital feminina, uma prática que afeta cerca de 8 mil mulheres por dia, e que é uma clara violação dos direitos humanos.
A mutilação genital feminina ocorre em observação de rituais regionais e resulta em sérias hemorragias, quistos, infeções, problemas urinários, infertilidade, problemas no parto e risco de morte natal.
Ela é mais frequente em jovens até aos 15 anos, na África e no Médio Oriente. Estima-se que existem cerca de 140 milhões de mulheres e meninas, espalhadas por 29 países do mundo, a viver com alguma forma de mutilação genital feminina.
Em Portugal realizam-se neste dia sessões evocativas, com divulgação de dados e análise do plano para prevenir e combater a mutilação genital feminina.
O primeiro estudo no país sobre a prevalência da mutilação em Portugal indicava que 6.576 mulheres foram submetidas à mutilação, das quais 5.974 pertencem à comunidade imigrante da Guiné-Bissau, 163 da Guiné - Conacri, 111 do Senegal e 55 do Egito.
O Dia de Limpar o Computador é comemorado sempre na segunda segunda-feira do mês de fevereiro.
O dia surgiu nos Estados Unidos da América no ano 2000 e foi originalmente patrocinado pelo Institute for Business Technology.
Como se acumula imensa poeira no computador, convém limpá-lo várias vezes por ano. Assim, o objetivo desta data é incentivar a limpeza do PC para melhor o seu funcionamento.
Se o seu computador estiver lento, a trabalhar com interrupções ou a fazer barulhos estranhos, talvez esteja a precisar de uma limpeza urgente. Aproveite este dia para colocar as mãos ao trabalho.
Como limpar o PC
Desligar PC da corrente
Tocar no chão para retirar energia estática do corpo
Colocar folhas de jornais debaixo do PC
Virar teclado, sacudir e bater na parte traseira para retirar lixo
Abrir caixa do PC e guardar parafusos num pequeno saco de fecho
Passar um pano húmido e depois um pano seco nos painéis do computador
Usar um secador de ar frio para expelir sujidade
Utilizar um pincel de cerdas macias para varrer a sujidade nos componentes
Passar cotonetes nas partes mais difíceis
Passar um pano seco para retirar pó dos cabos
Soprar a poeira do ventilador ou usar um pincel para retirar a poeira da ventoinha
Limpar o ecrã com pano especial de limpeza
O Dia Mundial do Doente é celebrado anualmente a 11 de fevereiro.
A data foi instituída a 11 de fevereiro de 1992, pelo Papa João Paulo II. Na carta de instituição do Dia Mundial do Doente, o Papa João Paulo II lembrou que a data representa “um momento forte de oração, de partilha, de oferta do sofrimento pelo bem da Igreja e de apelo dirigido a todos para reconhecerem na face do irmão enfermo a Santa Face de Cristo que, sofrendo, morrendo e ressuscitando, operou a salvação da humanidade”.
A efeméride, em memória litúrgica de Nossa Senhora de Lourdes (França), é celebrada todos os anos pela Igreja Católica.
Dia Mundial do Doente em Portugal
O Dia Mundial do Doente é celebrado em Portugal através da celebração de missas e de ações que visam sensibilizar a sociedade civil para a necessidade de apoiar e ajudar todas as pessoas doentes.
No dia 11 de fevereiro o Santuário de Fátima organiza a oração do rosário, na Capelinha das Aparições. Esta cerimónia é aberta à participação de todos.
Sendo um importante dia para a Igreja Católica, o dia mundial do doente é consagrado à reflexão e à oração.
O Instituto Nacional de Emergência Médica (INEM) comemora, no dia 11 de fevereiro, o Dia Europeu do 112, apelando aos cidadãos que, em caso de emergência, liguem 112 e colaborem com as autoridades.
O número europeu de emergência – 112 é atendido em primeira linha por uma Central de Emergência da Polícia de Segurança Pública (PSP), que encaminha para o INEM as chamadas que à saúde digam respeito. Após receber a chamada transferida pela Central 112, o INEM inicia um processo de localização, triagem e aconselhamento.
O que fazer?
Informe, de forma simples e clara:
A localização exata e, sempre que possível, com indicação de pontos de referência. Esta localização é imprescindível para enviar a ajuda necessária, devendo ser o mais completa possível;
O número de telefone do qual está a ligar;
O tipo de situação (doença, acidente, parto, etc.);
O número, o sexo e a idade aparente das pessoas a necessitar de socorro;
As queixas principais e as alterações que observa.
Só assim é possível o INEM enviar os meios de socorro adequados à condição clínica das vítimas, ajuda que pode passar pelo acionamento de Ambulâncias de Emergência ou Socorro, Viaturas Médicas de Emergência e Reanimação, Motociclos de Emergência Médica, Helicópteros de Emergência Médica, entre outros.
O que não fazer?
Nunca desligar a chamada de emergência até que lhe digam que o pode fazer;
Não fazer chamadas falsas para o 112. Use este número apenas em caso de emergência.
Para ajudar, basta manter a calma e responder às questões colocadas pelos operadores, seguindo todas as indicações.
