- Entrou
- Ago 4, 2007
- Mensagens
- 46,636
- Gostos Recebidos
- 1,065
Se está em processo de emagrecimento, o portal Nueva Mujer sugere uma receita de batido que tem tanto de delicioso como de útil, porque não só confere uma maior sensação de saciedade por mais tempo, ajuda a perder peso.
Espreite abaixo!
Ingredientes:
1 banana madura
2 colheres de sopa de aveia (30 g)
5 morangos
6 folhas de espinafre
½ chávena de sumo de laranja (125 ml)
½ chávena de água (125 ml)
Modo de preparação:
1- Comece por picar os morangos e a banana.
2- De seguida, coloque a fruta num liquidificador, juntamente com os restantes ingredientes, e bata até obter uma mistura homogénea.
IN:NM