O sumo que é saúde num copo. Eis a receita

[Lordelo]

Fã de bebidas que juntam fruta e vegetais? Então, vai adorar este sumo vitaminado, ideal para dar ao organismo a energia que este precisa para enfrentar o dia com um sorriso no rosto.

Veja abaixo a receita da nutricionista Lilian Barros!



Ingredientes:
1/2 maçã
1 mão cheia de frutos vermelhos
1/2 curgete com casca
1 fatia de beterraba
1 colher de sopa de sementes de linhaça
Folhas de salsa q.b.
300 ml de água ou água de coco

Modo de preparação:
1- Num recipiente, coloque todos os ingredientes.
2- Triture com a varinha mágica ou numa liquidificadora.

IN:NM