Os melhores alimentos para reforçar o seu sistema imunitário

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[h=2]O inverno traz as gripes e constipações do costume mas, fazer uma alimentação que potencie o seu sistema imunitário pode ser uma boa ajuda.
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Para prevenir as gripes e constipações típicas do inverno deve andar agasalhado e evitar as correntes de ar e mudanças de temperatura repentinas.

Mas no que toca a reforçar o sistema imunitário, para que este consiga combater todas as ameaças, a alimentação pode desempenhar um papel de grande relevância.​

A nutricionista holística e coach Andrea Moss partilhou no Daily Mail a lista dos alimentos que podem contribuir muito para o seu sistema imunitário e, por consequência, para a sua saúde.

nm
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