Informação Psicóloga ajuda a identificar oito sinais comuns de dependência emocional

[Lordelo]

A dependência emocional é um comportamento muitas vezes difícil de detetar, uma vez que pode manifestar-se de forma sutil no dia a dia e, assim, passar despercebida. Acontece que, sem darem conta, prejudicam o seu bem-estar e relações.







1- Sente uma necessidade constante e excessiva de validação e aprovação de outra pessoa para se sentir bem consigo mesmo;


2- Tem medo de ser rejeitado ou abandoando e isso influencia as suas ações e decisões de modo significativo;





3- Sente dificuldade em tomar decisões sem consultar ou obter a aprovação da pessoa de quem depende emocionalmente;


4- Sacrifica frequentemente as próprias necessidades, desejos e bem-estar para agradar;


5- Demonstra insegurança e ansiedade quando a pessoa com quem tem um vínculo emocional não está disponível ou não corresponde às suas expetativas;


6- Tem ciúmes e é possessivo em relação à pessoa de quem depende, mesmo que esses comportamentos não tenham justificação;


7- Isola-se de amigos e familiares, focando-se exclusivamente na pessoa de quem depende emocionalmente;


8- Os seus relacionamentos são, em geral, problemáticos.

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