Quais são os benefícios de beber água quente?

[Lordelo]

Beber água, quente ou fria, mantém o seu corpo saudável e hidratado. Segundo a Healhtline, a água quente também pode melhorar a digestão, aliviar a congestão e até mesmo promover o relaxamento, em comparação com a ingestão de água fria.


Embora existam poucos estudos sobre os benefícios da água quente versus fria, beber água quente é considerado seguro e pode ser uma boa maneira de garantir que se mantém hidratado ao longo do dia.

Dez benefícios de beber água quente

Alivia a congestão nasal
Ajuda na digestão
Melhora a função do sistema nervoso central
Ajuda a aliviar a constipação
Mantém-no hidratado
Pode ajudar na perda de peso
Melhora a circulação
Pode diminuir os níveis de stress
Pode ajudar a reduzir toxinas
Ajuda a aliviar os sintomas de acalasia

IN:NM