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Surgiu-lhe uma vontade irresistível de comer algo doce, mas não quer arruinar a dieta e, além disso, o tempo não estica? Pois bem, encontrámos a solução perfeita: um bolo de chocolate ‘fit’ em dois minutos. Sim, é possível.
Na rede social Instagram, a nutricionista Ana Rita Campos ensina a fazer esta gulodice de forma fácil e rápida.
Ingredientes:
3 colheres de sopa de farinha de aveia
1 colher de sobremesa de cacau magro em pó
50 ml de bebida de amêndoa
Para a cobertura
2 colheres de sopa de iogurte natural + 1 colher de sobremesa de cacau magro em pó
Avelãs picadas
Modo de preparação:
1- Misture a farinha, uma colher de cacau e a bebida de amêndoa. Bata bem.
2- Leve ao micro-ondas durante dois minutos na potência máxima.
3- Acrescente a cobertura.
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