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Passa as oito horas de trabalho sentado. Depois, chega a casa e volta a sentar-se. Adivinhámos, não foi? Pois saiba que não é recomendável.
Segundo um estudo conduzido pelo Columbia University Medical Center, dos Estados Unidos, quando ficamos sentados durante muito tempo, os músculos não têm a oportunidade de contrair e operar de forma ideal. Para conter estes impactos negativos, é necessário realizar pequenos intervalos para atividades como caminhada.
Um novo estudo realizado no Canadá indica que as hipóteses de acidente vascular cerebral são sete vezes superiores para pessoas com menos de 60 anos que trabalham e estudam sentadas. .
E se julga que as consequências são apenas físicas, desengane-se. Um estudo publicado na revista científica Frontiers in Psychiatry revela que este comportamento também prejudica a saúde mental e pode piorar o estado de indivíduos com ansiedade e depressão.
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