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As relações sexuais podem ser um momento bastante intenso que levam os parceiros a suar. Ainda assim, poderá ser considerada uma atividade física como um treino? E quantas calorias é que pode perder?
Uma especialista em saúde sexual explicou tudo ao 'website' Well+Good. "Estudos indicam que é possível perder entre 3,1 a 4,2 calorias por minuto durante o sexo. Apontam também que a frequência cardíaca pode até ser idêntica quando corre numa passadeira", revela Gigi Engle.
Contudo, apesar de alguns benefícios, não deve ser pensado como um substituto do exercício físico. "Embora seja possível suar, pode não ser a ideia mais saudável começar a pensar no sexo como um treino."
Desta forma, apesar da perda de calorias, o sexo deve ser pensado mais no prazer e os benefícios que traz à saúde mental.
"As endorfinas libertadas durante as relações sexuais podem levar a emoções positivas."
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