Seis motivos para começar (já) a comer mais sopa

[Lordelo]

niciar o almoço e o jantar com uma sopa reduz a quantidade total de calorias ingeridas numa refeição. Mas essa é apenas um dos muitos benefícios da sopa.






A rede de saúde CUF partilha seis bons motivos pelos quais deve comer a comer mais creme de legumes, caldo verde, canja e outras sopas.





1- É rica em nutrientes;


2- Sacia e hidrata;


3- Ajuda a manter o peso;


4- É uma opção fácil, prática e económica;


5- Adapta-se a todas as ocasiões;


6- É uma boa forma de incluir vegetais na alimentação das crianças.

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