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O problema dos dias de festas vem a seguir: a ressaca. Dores de cabeça e má disposição são alguns dos sintomas. O café é muitas vezes usado para aliviar os sintomas. Será que é a melhor opção?
A dietista Haripriya N. explicou tudo ao 'website' HealthShots. Começa por dizer que alguns dos sintomas da ressaca podem acabar por piorar. É o caso da desidratação ou até o refluxo, devido ao consumo quando tem poucos alimentos no estômago.
O consumo em excesso da cafeína pode ainda fazer com que fique mais tonto, com dores de cabeça e até mais nervoso.
"Uma chávena pequena não tem qualquer problema", começa por dizer. Contudo, deve ser evitado o café expresso e muitas chávenas uma vez que acaba por aumentar o consumo de cafeína.
Contudo, avisa que se quiser beber café, deve consumi-lo em conjunto com outra bebida para evitar algum tipo de irritação no estômago. "Coma também torradas e ovos ou qualquer coisa para evitar desconforto."
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