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Aprenda a preparar um sumo natural caseiro, recomendado por especialistas do sono, que pode ajudá-lo a dormir melhor.
A proposta é do portal Nueva Mujer. Além de ser fácil de preparar, leva somente três ingredientes - experimente.
Ingredientes:
½ banana
Gotas de limão
2 cenouras
Como preparar:
. Coloque todos os ingredientes no liquidificador
. Feito isso, bata até obter um conteúdo homogéneo
. Se quiser, adicione um pouco de água
. É opcional acrescentar
. Sirva e consuma a bebida logo de seguida
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