Tem o desejo de ser (ainda) mais saudável? Siga estas dicas e tenha mais saúde

[Lordelo]

Consuma chás: as ervas possuem propriedades maravilhosas, como termogénicas, digestivas, melhoram o sono, tratam cólicas, gripes, entre outros.

Consumo de industrializados e ultra-processados: estão carregados de corantes, conservantes, açúcares, sódio e outros itens maus.

Consuma fibras no seu dia a dia: aumentam a saciedade, diminuem o risco de doença cardíaca e cuidam do intestino.

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