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O equinócio de outono em 2022 verifica-se em Portugal a 23 de setembro às 02h04.
O que é o Equinócio de Outono?
O equinócio de outono é a designação que a Astronomia atribui ao fenómeno natural que assinala o final do verão e a chegada da nova estação. É o instante preciso em que o Sol cruza o plano do equador celeste, o que decorre em setembro no hemisfério norte e em março no hemisfério sul.
O termo latim “equinócio”, composto pelas palavras aequus e nox, significa “igual” e “noite”. Aplica-se a este momento, pois durante os equinócios os dias e as noites, com aproximadamente 12 horas, têm a mesma duração.
equinócio de outono
Registam-se dois equinócios por ano: o equinócio da primavera, em março, e o equinócio de outono, em setembro. As datas dos equinócios variam de ano para ano, consoante o ano tenha 365 ou 366 dias.
O Solstício, por sua vez, é o fenómeno astronómico que marca o início do verão e do inverno.
Há pessoas para as quais o significado do equinócio vai além da mudança da estação. Em várias culturas, o equinócio carrega um forte significado místico.
Também conhecido como equinócio do outono, este é o nome que se utiliza na Astronomia para o fenómeno que marca o final do verão e chegada da nova estação, o outono.
O equinócio de outono assinala o instante em que o Sol, tal como o vemos a partir da Terra, cruza o plano do equador celeste. É o que se verifica em setembro, no hemisfério norte, e em março, no hemisfério sul.
O outono do hemisfério norte é o "outono boreal", enquanto o outono do hemisfério sul chama-se "outono austral".
A estação do outono traz consigo mais frio e chuva. Traz também as folhas amarelas e vendedores de castanha, que se espalham pelas cidades portuguesas.
Especialmente no início da estação, ainda se sente um calorzinho que vai despedindo-se à medida que nos aproximamos do inverno. De qualquer forma, em geral, a temperatura é amena no outono.
Por esse motivo, muitas pessoas aproveitam as temperaturas mais frescas para passear. Há passeios incríveis que combinam muito bem com o cenário do outono. Aproveite para fazê-los antes que o frio se encarregue de nos manter quentinhos em casa.
Em Portugal, o outono termina a 21 ou 22 de dezembro, dando lugar ao inverno.
O Dia da Síndrome das Pernas Inquietas ocorre todos os anos a 23 de setembro.
Foi escolhido o dia 23 de setembro em homenagem a Karl-Axel Ekbom, nascido neste dia. Ekbom foi um neurologista sueco, que descreveu a doença pela primeira vez, em 1945.
A Síndrome das Pernas Inquietas é também conhecida como Doença de Willis-Ekbom (DWE).
Dia da Síndrome das Pernas Inquietas
O objetivo da data é promover esta síndrome junto da população e aumentar o seu entendimento na comunidade médica. A Síndrome das Pernas Inquietas é uma condição crónica, que não se pode prevenir e para a qual ainda não existe cura.
Ela caracteriza-se pela necessidade involuntária de movimentar as pernas, sobretudo à noite, ao deitar-se, perturbando o sono. Acredita-se que nesta síndrome existe um desequilíbrio no funcionamento dos neurónios que usam a dopamina como neurotransmissor.
Os níveis de ferro no sangue também podem estar na origem da DWE. O tratamento da DWE é ajustado caso a caso e visa atenuar os sintomas e o desconforto do doente.
Ele envolve geralmente hábitos e práticas de melhoria do sono e o recurso a suplementos de ferro ou magnésio, por exemplo.
O Dia Internacional do Coelho é celebrado todos os anos no último sábado de setembro.
O seu objetivo é promover a proteção dos coelhos selvagens e domésticos do mundo. Os coelhos são vítimas mortais do homem, quer na realização de testes com fins cosméticos e farmacêuticos, quer na caça, na cozinha, ou no vestuário.
Da sua pele à sua carne, o coelho é um animal inofensivo muito procurado pelo homem.
Dia Internacional do Coelho
O coelho pode viver em prados, florestas, bosques, campos, quintais, áreas húmidas, desertos e mesmo dentro de casa, como animal de companhia. Ele pode ser ensinado a usar a caixa de areia ou até a aparecer quando chamado.
O coelho está associado à fertilidade, à inocência, à Páscoa e à Primavera, entre outros.
Atividades
Neste dia pode contar histórias infantis com coelhos aos seus filhos ou fazer desenhos de coelhos com eles, pode dar uma cenoura extra ao seu coelho de estimação, ou simplesmente divulgar a data nas redes sociais.
Também pode assistir a filmes e a desenhos animados de coelhos com os seus filhos ou familiares mais pequenos.
Sabia que?
O tempo de vida dos coelhos é de 3 anos.
O coelho tem mais força nas patas traseiras do que nas dianteiras.
O coelho utiliza as patas dianteiras durante o movimento e usa as mesmas como as mãos são usadas pelas pessoas para o salto de quatro.
Um coelho consegue atingir os 55 km/h para fugir aos inimigos.
O Dia Europeu do Ex-fumador celebra-se a 26 de setembro. A data celebrou-se pela primeira vez em 2013.
O dia do ex-fumador é celebrado nos países membros da União Europeia e visa felicitar todos aqueles que conseguiram deixar de fumar ou que estão a tentar deixar de fumar.
As pessoas são encorajadas a enviarem mensagens de apoio e de parabéns a quem está a lutar contra o tabaco.
Dia do Ex-Fumador
Este dia, criado pela Comissão Europeia e a Fundação Europeia do Pulmão, é apoiado por diversas celebridades como forma de incentivar as pessoas a deixarem de fumar.
Fumadores em Portugal
Estudos indicam que o número de fumadores em Portugal tem vindo a baixar. Contudo, estima-se que existam perto de 2 milhões de fumadores em Portugal.
Doenças associadas ao tabagismo
O tabaco é a principal causa de morte evitável, sendo responsável por cerca de 10% das mortes que ocorrem no mundo (mais de 5 milhões de óbitos anuais).
Muitas formas de cancro, como da faringe, pulmão ou bexiga, ou doenças como as cardiovasculares ou a Doença Pulmonar Obstrutiva Cónica têm uma relação direta com o hábito de fumar.
Sabia que?
Sete em dez fumadores desejam deixar de fumar por motivos de saúde.
Cinco em dez fumadores pensam deixar de fumar pelas pessoas que os rodeiam ou pelo preço do tabaco.
O Dia Nacional do Farmacêutico celebra-se a 26 de setembro.
O objetivo do Dia Nacional dos Farmacêuticos é divulgar a profissão no seio da sociedade e proporcionar o encontro dos farmacêuticos portugueses das diversas áreas de intervenção profissional.
Neste dia estão de parabéns todos os farmacêuticos nacionais que prestam apoio aos portugueses diariamente.
Dia Nacional do Farmacêutico
Em Portugal realizam-se comemorações organizadas pela Ordem dos Farmacêuticos, com especial incidência em Lisboa, no Porto e em Coimbra.
Esta é uma profissão com séculos de existência. O primeiro diploma sobre a atividade farmacêutica é a Carta Régia dos Boticários do Reino, de 1449, de D. Afonso V.
O dia 26 de setembro foi acolhido pela Ordem dos Farmacêuticos como o Dia do Farmacêutico em homenagem a São Cosme e São Damião, os padroeiros dos farmacêuticos. Já o Dia Internacional do Farmacêutico é comemorado no dia anterior, a 25 de setembro.
O Dia Europeu das Línguas comemora-se a 26 de setembro.
O objetivo deste dia é celebrar a diversidade de línguas na Europa e procurar atingir a compreensão intercultural no velho continente.
Saber se comunicar em outras línguas traz benefícios para a saúde mental, vida social e também pode ser um grande diferencial na carreira profissional das pessoas.
Dessa forma, este dia é um incentivo à aprendizagem de línguas estrangeiras.
Em 2001 o Conselho da Europa teve a iniciativa de criar a data, que se celebra em todos os 47 países membros desta entidade.
Aulas de línguas, sorteios de cursos de idiomas, exibições de filmes, concertos, oficinas, exposições, espetáculos de dança, programas de rádio especiais, encontros e conferências são algumas das atividades realizadas neste dia.
Tais eventos tem maior incidência em embaixadas, universidades, institutos de línguas e institutos culturais.
Em Portugal as atividades são coordenadas pela EUNIC Portugal e pela Representação da Comissão Europeia em Portugal, sob o patrocínio da Comissão Europeia. Os eventos e celebrações podem ser conhecidos no site oficial do dia.
Você sabia que?
Na Europa existem 225 línguas autóctones (aproximadamente 3% do total mundial).
Existem 24 línguas oficiais na UE.
Existem cerca de 60 línguas minoritárias ou regionais.
Dia Internacional para a Eliminação Total das Armas Nucleares
O Dia Internacional para a Eliminação Total das Armas Nucleares decorre a 26 de setembro.
A data foi criada pela Assembleia Geral da ONU em 2013 e celebrada pela primeira vez em 2014.
O objetivo desta data é informar sobre os perigos das armas nucleares, assim como as vantagens económicas e sociais da eliminação total destas armas.
O atraso das negociações sobre a ameaça atómica levou a ONU a estabelecer esta data, que tem como derradeiro fim proibir a posse, produção, aquisição, teste, desenvolvimento, armazenamento, transferência, uso ou ameaça de uso, e a destruição das armas nucleares.
Este dia surge no seguimento do Dia Internacional Contra Testes Nucleares, também concebido pela ONU.
Para marcar a data realizam-se anualmente na sede das Nações Unidas, em Nova Iorque, reuniões entre os representantes da ONU e dos seus Estados-membros.
O Secretário-Geral da ONU faz um apelo às nações para a urgência da eliminação das armas nucleares e transmite uma mensagem para o mundo, no intuito de unir esforços para vencer um dos maiores desafios da humanidade.
Desde o primeiro teste nuclear em 1945 foram registados cerca de 2 mil testes nucleares, existindo aproximadamente 15 mil armas nucleares no mundo.
O Dia Mundial da Contraceção celebra-se a 26 de setembro.
Os objetivos da data passam por esclarecer a população sobre os diferentes tipos de contraceção existentes e por divulgar informação essencial para a vida sexual ativa.
Neste dia discutem-se as vantagens e as desvantagens dos vários métodos de contraceção e realizam-se atividades com o fim de promover informação sobre estes métodos.
Dia Mundial da Contraceção
São também revelados estudos com dados sobre os métodos contracetivos.
De acordo com a Sociedade Portuguesa de Ginecologia e da Sociedade Portuguesa de Contraceção, 94% das mulheres em Portugal usam algum método contracetivo.
A pílula é o método contracetivo mais usado, mas a sua utilização tem diminuído em Portugal, registando-se um aumento do uso do dispositivo intrauterino, do implante subcutâneo, do adesivo e do anel vaginal.
A pílula, o anel e o adesivo apresentam uma eficácia de 91 a 94%, enquanto o implante uma eficácia de 99%.
O Dia Mundial do Turismo celebra-se anualmente a 27 de setembro.
Este dia visa mostrar a importância do turismo e do seu valor cultural, económico, político e social, através de iniciativas realizadas em vários países do mundo.
O tema do Dia Mundial do Turismo 2020 é: "Turismo e desenvolvimento rural".
Os temas dos anos anteriores foram:
2019: "Turismo e emprego: um futuro melhor para todos";
2018: "Turismo e a transformação digital”;
2017: "Turismo sustentável: um instrumento a serviço do progresso";
2016: "Turismo para todos – promover a acessibilidade universal”
2015: "Turismo e desenvolvimento comunitário"
2014: "Turismo e desenvolvimento comunitário"
2013: "Turismo e água: proteger o nosso futuro comum"
Dia Mundial do Turismo
Origem da data
A data começou a ser celebrada no ano de 1980, após decisão da Organização Mundial de Turismo.
Importância do turismo
Considerado um dos maiores setores económicos do mundo, o turismo assume-se de importância vital para a economia de muitos países, que têm neste setor um elemento essencial para o crescimento e desenvolvimento económico.
Sendo um setor que regista elevados índices de crescimento, o turismo não só apresenta benefícios económicos, como assume importância fulcral na promoção da cultura, língua e costumes de um país, povo ou população.
O Dia Mundial da Raiva observa-se a 28 de setembro.
Também conhecido como Dia Mundial de Luta Contra a Raiva, este dia é uma iniciativa da Aliança para o Controle da Raiva, com o apoio da Organização Mundial de Saúde.
O Dia Mundial da Raiva é celebrado todos os anos no dia 28 de setembro, em homenagem a Louis Pasteur, falecido neste dia, que foi quem desenvolveu a primeira vacina eficaz contra a raiva. A primeira celebração ocorreu em 2007.
Esta é uma campanha internacional contra uma doença fatal ao homem. A raiva é infeciosa e causa a inflamação do cérebro em animais de sangue quente, podendo ser transmitida de uma espécie para outra. Ao homem é geralmente transmitida através da mordedura de cães doentes, encontrando-se o vírus na saliva.
dia mundial da raiva
É preciso combater a raiva para uma boa convivência entre animais e humanos
Todos os anos se desenvolvem iniciativas neste dia, como campanhas de vacinação de animais domésticos, caminhadas, maratonas, palestras e a distribuição de material informativo. Às pessoas que trabalharam para a eliminação da raiva são entregues prémios.
O objetivo das celebrações é erradicar as mortes por raiva canina até 2030.
Sabia que?
A doença considera-se erradicada em Portugal desde 1956.
Só a vacinação prévia pode salvar o homem contra esta doença.
A raiva mata uma pessoa no mundo de 10 em 10 minutos, sobretudo crianças até aos 15 anos (60% das vítimas).
O Dia Internacional do Direito ao Saber celebra-se a 28 de setembro.
A data enaltece o direito de acesso à informação por parte de toda a gente e as vantagens dos governos transparentes.
Promover a liberdade de informação como condição essencial para a democracia e para a boa governança foi um dos objetivos traçados em 2002, num encontro de organizações mundiais que trabalham com liberdade de informação, em Sófia, Bulgária.
Deste encontro, que terminou a 28 de setembro, nasceu o primeiro Dia Internacional do Direito ao Saber.
governo transparente
O direito à informação é um direito humano fundamental, que todas as pessoas, independente de qualquer fator, deveriam usufruir. Neste dia apela-se à partilha de informação governamental a todos os cidadãos.
Todos os anos se realizam nesta data campanhas de sensibilização para o direito à informação e para conseguir sociedades abertas e democráticas, onde o cidadão pode efetivamente participar e estar informado.
Conferências, concertos, competições, entrega de prémios, peças de teatro, filmes, abertura de novos sites, lançamento de livros e de relatórios, são alguns dos eventos realizados neste dia.
Todos os cidadãos podem e devem participar dos eventos. Geralmente estão envolvidos nessas atividades jornalistas, professores, ativistas, funcionários públicos, membros de organizações não governamentais e membros das organizações civis.
O Dia de Confúcio é celebrado tradicionalmente a 28 de setembro.
O aniversário de Confúcio calha no 27.º dia do oitavo mês lunar do calendário chinês.
O Dia de Confúcio é celebrado oficialmente em Taiwan como “Dia do Professor” a 28 de setembro e em Hong Kong no terceiro domingo de setembro, apesar da data tradicional também se observar.
Dia de Confúcio
As cerimónias do Dia de Confúcio remontam à Dinastia Zhou. Atualmente as cerimónias decorrem durante 60 minutos no nascer do dia 28, com 37 peças precisamente coreografadas, em Qufu (Shandong), o local de nascimento de Confúcio, no Templo de Confúcio em Taipei, Taiwan, e em templos em toda a China.
Confúcio é considerado o primeiro professor chinês e o filósofo mais influente da Ásia, deixando ao mundo cerca de 500 ditados. Não faças aos outros o que que não queres que façam a ti é uma das sabedorias partilhadas por Confúcio, que foi ainda editor e político.
Nascido em 551 a.C. e falecido a 479 a.C., Confúcio partilhava princípios com base na tradição chinesa, defendendo a forte lealdade da família, o culto dos antepassados e o respeito pelos mais velhos.
O seu legado de ensinamentos e princípios éticos enfatizam a auto iluminação através das cinco virtudes: da caridade, da justiça, da integridade, da sabedoria e da fidelidade.
O Dia Mundial do Coração celebra-se também em Portugal, a 29 de setembro.
Foi a Federação Mundial do Coração (World Heart Federation) quem escolheu o dia 29 de setembro para celebrar mundialmente o Dia do Coração, desde o ano 2000.
O objetivo da data é divulgar os perigos das doenças do coração e prevenir possíveis ataques. A doença cardíaca e o acidente vascular cerebral são as principais causas de morte no mundo, com 17,3 milhões de vidas colhidas por ano.
dia mundial do coração
A organização apresenta medidas e sugestões para as pessoas praticaram um estilo de vida saudável.
Das iniciativas desenvolvidas para promoção da saúde cardiovascular, a World Heart Federation destaca a necessidade de praticar rituais saudáveis no local de trabalho e em casa. A UNESCO e a Organização Mundial de Saúde também participam na organização da data.
Neste dia realizam-se campanhas em Portugal, e por todo o mundo, para promover hábitos de vida saudáveis entre as pessoas, como caminhadas e corridas.
As atividades são organizadas pela Fundação Portuguesa de Cardiologia, em conjunto com câmaras municipais e diversas entidades.
Manter o coração saudável equivale a ter uma vida mais longa. Este é o dia perfeito para deixar de fumar, para começar a fazer exercício físico e alimentar-se melhor, entre outros hábitos saudáveis.
O Dia Marítimo Mundial celebra-se a 29 de setembro de 2022.
É na última semana de setembro que a data tem lugar no calendário anual, cujas festividades decorrem de acordo com a disponibilidade dos governos e das entidades envolvidas nas celebrações.
O objetivo da data é chamar a atenção para a importância da segurança na navegação marítima, das indústrias marítimas para o comércio mundial e da proteção do ambiente marinho.
Dia Marítimo Mundial
A data foi criada em 1978 pela Organização Marítima Internacional (OMI), a agência Nações Unidas especializada na segurança da navegação e na prevenção da poluição marinha provocada por navios.
Realiza-se também um evento paralelo à data anualmente, desde 2005, num país membro da OMI.
Sabia que?
Cerca de 80% do comércio mundial em volume e mais de 70% do comércio global por valor são transportados por mar e são manipulados por portos em todo o mundo.
Sem o transporte marítimo a importação e exportação de mercadorias na escala necessária para sustentar o mundo moderno não seria possível.
Existem mais de 50.000 navios mercantes a comercializar internacionalmente, transportando todo o tipo de carga. A frota mundial está registada em mais de 150 nações e é tripulada por mais de um milhão de trabalhadores marítimos de praticamente todas as nacionalidades.
O Dia Internacional da Tradução celebra-se anualmente a 30 de setembro.
Foi escolhido o dia 30 por este ser o Dia de São Jerónimo, o padroeiro dos tradutores.
Falecido a 30 de setembro, São Jerónimo foi quem traduziu a Bíblia para o latim, tornando-a mais acessível às populações.
Dia Internacional da Tradução
Desde 1953 que a Federação Internacional de Tradutores celebra esta data, mas foi em 1991 que se lançou oficialmente o Dia Internacional da Tradução, de forma a promover a profissão de tradutor no mundo.
É o tradutor que permite aproximar as pessoas do mundo, quebrando as barreiras entre as linguagens, já exemplificadas na Bíblia que São Jerónimo traduziu com a imponente Torre de Babel.
Segundo a lenda, nesta torre que permitiria ao homem chegar ao céu, foi semeada por Deus a confusão nos homens ao fazer com que eles falassem diferentes línguas.
Além do papel fundamental para as empresas e para as pessoas numa era de globalização, o tradutor permite o desfrutar da literatura pelos diferentes países do mundo.
Além disso, ajuda à atividade turística, dá voz às minorias, permite a assinatura de contratos internacionais, possibilita a utilização de aparelhos pela tradução de manuais de instruções, entre outras relevantes contribuições.
Neste dia realizam-se palestras relativas à tradução, entre outras iniciativas.
O Dia da Blasfémia é celebrado anualmente a 30 de setembro.
De nome oficial Dia Internacional do Direito à Blasfémia, a data é uma campanha mundial de liberdade de expressão, apelando a todos para participar na luta por este direito humano fundamental.
Durante a semana no Dia da Blasfémia as pessoas são encorajadas a criticar ideias e crenças religiosas e a exigir o fim do ataque e da prisão daqueles que o fazem.
No Dia da Blasfémia realizam-se variadas atividades pelo mundo, como exibições de arte, concertos e manifestações. Todos são livres para exprimir o criticismo perante qualquer religião e para organizarem um evento. A efeméride pode ser acompanhada no Facebook.
A data foi criada em 2009 pela organização norte-americana Center for Inquiry. Foi escolhido o dia 30 de setembro em referência à publicação de desenhos satíricos de Maomé no jornal dinamarquês “Jyllands-Posten”, neste dia, em 2005, que originou um choque de culturas e de opiniões.
A publicação foi apelidada de “blasfémia” pelos líderes muçulmanos e a polémica resultou na morte de 137 pessoas.
O Dia Internacional do Podcast, celebrado a 30 de setembro, é uma campanha de divulgação de podcasts a nível mundial.
A data surgiu nos Estados Unidos da América em 2013 com o objetivo de promover o moderno meio de entretenimento e de educação que é o podcast.
Depois do sucesso do Dia do Podcast de 2014, a data foi renomeada para Dia Internacional do Podcast para incluir todo o mundo na celebração.
Dia Internacional do Podcast
Neste dia realizam-se variados eventos que desejam divulgar os podcasts e promover o contacto entre autores e ouvintes de podcasts. É atribuído um prémio mundial ao podcast com melhor avaliação, entre outras iniciativas.
O que é um podcast?
O podcast é um termo abrangente que nasceu da junção das palavras “iPod” e “brodcast” em 2004. O podcast é um programa áudio digital que pode ser ouvido no computador, no smartphone, no leitor mp3 ou mp4 e no tablet.
Rádios, televisões e universidades disponibilizam os seus programas e os seus conteúdos em podcast para quem quiser ouvir online ou baixar para os seus dispositivos para ouvir em qualquer altura. Também existem podcasts vídeo.
Como celebrar o dia?
Juntar-se a um evento
Partilhar a data nas redes sociais e usar a hashtag #podcastday ao falar desta data
Gravar um podcast
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O Dia Mundial da Música comemora-se anualmente a 1 de outubro.
A data foi instituída em 1975 pelo International Music Council, uma instituição fundada em 1949 pela UNESCO, que agrega vários organismos e individualidades do mundo da música.
Celebração do dia mundial da música
Objetivos do Dia Mundial da Música:
Promover a arte musical em todos os setores da sociedade;
Divulgar a diversidade musical;
Aplicação dos ideais da UNESCO, como a paz e amizade entre as pessoas, a evolução das culturas e a troca de experiências.
Neste dia decorrem vários concertos em todo o país, de forma a celebrar o Dia Mundial da Música. Muitos destes concertos são de entrada livre. Este é também o dia ideal para comprar discos e instrumentos musicais, uma vez que várias lojas apresentam descontos em artigos de música.
A música é uma forma de arte adorada por milhões de pessoas espalhadas pelo mundo, fazendo parte do quotidiano. A música é até uma forma de unir as pessoas do mundo e é considerada como um alimento para a alma.
música
Frases sobre música
A parte boa da música é que quando ela te atinge, não sentes dor alguma. (Bob Marley)
A música não mente. Se há algo que tem de ser mudado neste mundo, apenas poderá acontecer através da música. (Jimi Hendrix)
A vida, sem música, seria um erro. (Friedrich Nietzsche)
A música pode mudar o mundo porque pode mudar as pessoas. (Bono)
Onde as palavras falham, a música fala. (Hans Christian Andersen)
A música é uma forma de arte que transcende a linguagem. (Herbie Hancock)
O Dia Internacional do Café celebra-se a 1 de outubro.
Data
A origem da data é desconhecida, sendo celebrada em diversos países em diferentes datas, tendo-se estabelecido o dia 14 de abril para a celebração mundial. Esta data ficou enraizada no mundo ao longo dos anos, mas, em 2015, a Organização Internacional do Café e os seus 74 Estados membros e 26 associações cafeteiras decidiram celebrar o primeiro Dia Internacional do Café oficial a 1 de outubro de 2015.
Sabia que?
O café é uma das bebidas mais consumidas no mundo e a segunda matéria prima mais comercializada em todo o mundo, a seguir ao petróleo.
Em Portugal, o café é conhecido por bica ou cimbalino, de acordo com a região onde pedimos o café.
Se estivermos em Lisboa, o termo tradicional para o expresso é bica, um acrónimo que significa "Beber Isto Com Açúcar". Quando começou a ser comercializado em Lisboa, no café "A Brasileira", o café não agradou aos lisboetas e, por isso, foi criado o slogan, para que as pessoas adicionassem o açúcar ao café. Já no Porto deve pedir um cimbalino, como referência a La Cimbali, a popular marca de máquinas de café.
Os portugueses são dos europeus que consomem menos café. Em média, um português consome 4 quilos de café por ano, o que equivale a 2,2 chávenas por dia.
Benefícios para a saúde
Consumido moderadamente, o café tem uma ação antioxidante, atuando no combate aos radicais livres e diminuindo os riscos de desenvolver doenças cardiovasculares e alguns tipos de cancro.
O excesso de café pode contudo, causar irritabilidade, ansiedade, inquietação, insónia, dores de cabeça, náuseas e problemas gastro-intestinais, devido à sua acidez.
